1、出汗后直接在空调底下吹

天气炎热时，免不了会出汗，很多人回家后会直接站在中央空调下吹风。这样做虽然得到了一时的凉快舒爽，但是出汗时皮肤上的毛孔处于张开的状态，如果这时吹冷风，就会导致使寒气进入到人体，造成一系列的不适现象。正确的做法是，等体温调节到正常状态再开中央空调。

2、开空调时紧闭门窗

如果长期处于密闭的环境中，会导致缺氧现象，影响大脑健康。建议建议每开2~3小时空调就要适当地通风一下，同时，为了避免空调里堆积的污染物危害，应该先开空调，后关窗户哦！

3、饮水过少

当空调处于制冷的状态时会凝结室内空气中多余的水分，导致空气处于干燥的状态，如果长期呆在中央空调房中，人的身体会出现缺水、鼻腔干燥等现象。所以如果长期呆在空调房中的话，需要多补充水分，不要等感觉口干了再喝水。

4、直对风口吹

开空调时，冷空气向下沉，如果面对空调直吹，会直接对着人体吹会使得我们体温急剧下降，对着脚吹还会引起酸痛疲累。如果需长时间待在空调房里，可以准备一套披肩、护腰、坐垫，可以温阳防寒。晚上睡前热水泡泡脚，排出体内寒气。

5、空调温度过低

室内外的温度相差5℃是合适的，而且空调每调高1℃就会减低约10%的用电负荷。对于静坐或轻度劳动的人而言，中央空调温度26℃房间湿度50%左右，这是人体比较合适的时候，人体的适宜温度为24-27℃，晚上设置26-28℃合适。

6、频繁开关空调

很多人使用中央空调时为了省电，哪怕是出门10分钟也关空调，但要知道空调在启动时瞬间的耗电量相当于运行时的4倍呀！出门时间不长的话，只要把温度调高、风量调小就可以了，不必要关空调。此外，如果是觉得温度适宜了，那也可以把风量调小，达到节能的效果。

7、只用制冷模式

在潮湿闷热的天气下，试试用chu湿的模式吧，能让室内凉快起来，还能减少耗电。夜里温度会慢慢减低，在睡眠模式下，空调会每隔1小时自动调高1℃，而2个小时后会保持不变，这样不仅利于温差的控制，还能帮助省电。

8、不清洗直接使用

经过一个春天，中央空调内部累积了很多灰尘，使用空调前需清洁，少每月清理一遍滤网。每隔2小时关闭空调，开窗通风或使用排气扇更huan新鲜的空气。也可使用空气净化设备，能减低有害气体和室内病菌的含量。